種類を分けてみよう

サプリメントの種類があまりにもたくさんあるので、サプリメントを生活にとりいれてみようと思っても、どれを試してみたらいいのか迷ってしまう人も多いと思います。
しかし、世界中にある数えきれないほどのサプリメントですが、実は種類別に分けることができます。
まず、生命維持のための最低必要栄養分の補充として日常的にとるサプリメント。
もう一つは、特定の肝機能や血管などの機能を強化するために摂取するサプリメント。
また、サプリメントを乱れがちな代謝や生体リズム、神経のバランスを調整するためにとるというものがあります。
サプリメントはこの3つの種類に分けられます。
それ以外で、医薬品や医薬部外品に指定されるサプリメントもあるようで、これは身体機能を改善する効果が強く、食品と医薬品の中間と位置付けられています。
それは化学合成サプリメント、天然素材を利用した化学合成サプリメント、天然成分を抽出したサプリメントの3種類で、その製法からも大きくわけられます。
サプリメンントの種類が自分の目的のダイエット方法と合っているかどうかを、ヘルスケア通販で購入するときには確認し、価格だけでなく中に含まれている成分をきちんと見極めるようにすることが重要でしょう。

2012年12月20日

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